寢具推薦 優眠海綿寶寶抑菌大童枕-粉紅-2入
優眠海綿寶寶抑菌大童枕-粉紅-2入
優眠海綿寶寶抑菌大童枕-粉紅-2入 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
優眠海綿寶寶抑菌大童枕-粉紅-2入
其實我一開始很害怕在台中水晶推薦網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
優眠海綿寶寶抑菌大童枕-粉紅-2入
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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優眠海綿寶寶抑菌大童枕-粉紅-2入
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商品訊息功能:
- 品號：1217392
- .100%台灣製造 品質有保證
- .可拆洗式表布 衛生健康
- .純棉材質 保護小寶貝的稚嫩肌膚
- .填充紮實 枕芯不會塌陷
商品訊息描述:
.製造訴求:100％台灣精製,外銷日本,德國及美國,舒適感百分百
商品訊息簡述:
商品總件數:
.100純綿枕*2入
.尺寸規格:長49cm*寬33cm*高14cm
.材質: 100%純棉印花布/100%polyester抑菌纖維棉
.重量:1KG(正負3%) /每顆
.顏色:印花(本公司有在相同品質下更換印染花樣之權利)
.枕高:標準型
.附件:收納袋
.產地:台灣
注意事項:
.有否到府安裝:免安裝
.有否安裝費用:無
.送達地點有否限制:外島不接單
.有否中文說明書:有
.國產或進口來源說明:國產品
.保固年限/使用期限:正常使用下,保固一年
.保固方式/洗滌方式:避免受潮,不可漂白,不可烘乾,可低溫熨燙,可水洗,請吊掛晾乾
.銷售注意事項:枕頭請搭配枕套使用,可增加商品使用壽命
.退貨限制:正常使用之10天鑑賞期間可無條件退貨,惟需保留原紙箱包裝及商品與贈品零配件完整無缺,枕套/枕芯下水洗滌後即無法退貨
.可否於假日配送:可
.可否配合送貨至21:00:可
.認證/字號/專利:美國原廠授權商品,附雷射標籤
.本公司有在相同品質下更換印染花樣之權利
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